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  • Jolanda Eichenberger

4. Tag der Regenerationswoche in den Dolomiten


Wow! Erst um 7.30 Uhr ging‘s los.


Der Start lautete: Heisse Zitrone trinken, zu unserem Seminarhaus gehen, Meditation, Dehn-Session, barfuss durchs halbgefrorene Gras.......

(man sieht die Freude regelrecht in den Gesichtern (denn das innere Auge lacht mit🙄...))...


...und dann eeeendlich ausgiebig frühstücken. Dies wiederum hiess, Kräutertee (kein Kaffee!), Magerquark mit Leinsamenöl und Honig, Früchte, Linsen, Ribel aus Buchweizen, gekochtes Gemüse und Gemüsesuppe sowie Eier.


Danach ging es los über den Passo Valparola in Richtung Cortina D‘Ampezzo. Wir wanderten durch eine wunderschöne Gegend fast 500 Meter hinauf zum Nuvola auf 2‘575 Höhenmeter.


Kaum zurück, spielten wir „1 weiter“. Wer den Ball verlor, wurde zum Kneippen verdonnert und das Wasser war bitterkalt .


Nach einem Solemondrink....


.....ging’s in die Sauna und nach der Sauna nochmals zu einer Meditationsübung-Session.


Nach der Meditations-Session ging’s zum Apéro....


.... nach dem Apéro zum Nachtessen...(heute Fleischbuffet)....


... und nach dem Nachtessen an die Bar. Diese Photos wurden zensuriert. Unglaublich, wie streng so eine Regeneration sein kann 😉😎

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